頭痛

こんばんは!
明日、大好きなナオト・インティライミのLIVEに行くのでワクワクしていますヾ(´∀`)ノ♪

今日は“頭痛”について。
頭痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか?
頭痛は辛いですよね(;O;)
私もたまに頭痛に悩まされるのですが、本当に何もしたくなくなります。
 
そんな頭痛ですが、多くの方は頭痛=片頭痛と捉えているのですが頭痛にも種類があるのをご存知ですか?
そして片頭痛の割合が少ないということを!
【緊張性頭痛】はご存知ですか!?
 
次の項目に当てはまる場合【緊張性頭痛】の可能性があります。
・精神的疲労がある
・首や肩の凝りが強い
・眼が疲れている
緊張性頭痛は、簡単に言うと頭が凝って頭痛が起こるのです。
 
片頭痛と緊張性頭痛の症状を説明します。
~痛み方~
片頭痛:片側の頭に、脈拍と同時にズキッ!っと痛む
緊張性頭痛:頭全体が重く感じ、脈拍と脈拍の間にズキッ!っと痛む
~痛みが起こる原因~
片頭痛:神経学的・生理学的に起こる
緊張性頭痛:ストレスや肩こりなど
また、片頭痛は前駆症状として閃輝暗点(目の前がチカチカする)が特徴です。
 
もし緊張性頭痛でしたら目を休ませてあげたり、
マッサージなどでリラックスされるのがオススメです☆